Thời tiết nồm ẩm tạo điều kiện cho vi-rút, vi khuẩn sinh sôi rất dễ khiến trẻ bị ốm.
Theo số liệu thống kê, số lượng trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp tăng tới 30%, thậm chí là 40% vào mùa nồm so với các thời gian khác trong năm. Trong đó, trẻ chủ yếu mắc các bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm mũi, viêm tiểu phế quản, hen… Ngoài ra, trẻ cũng dễ mắc một số bệnh về đường ruột, tiêu chảy cấp, bệnh thủy đậu, các bệnh về da, bệnh viêm kết mạc trong thời gian này.
Cách tốt nhất để trẻ không bị mắc các bệnh trong mùa nồm là cần có những giải pháp căn bản để phòng bệnh đúng cách, bảo vệ trẻ khỏi những tác nhân gây bệnh trong kiểu thời tiết khó chịu này.
Phòng bệnh đúng cách cho trẻ
- Tăng sức đề kháng:
Nhằm hạn chế nguy cơ mắc bệnh trong mùa nồm, cần chú ý một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học, cân bằng và đầy đủ các dưỡng chất, vi chất, vitamin cần thiết như B1, B12, kẽm…
Bên cạnh đó, bạn cũng nên tập cho trẻ chế độ sinh hoạt khoa học như ngủ đúng giờ và đủ giấc. Khuyến khích trẻ tập thể dục hàng ngày, cho trẻ nhỏ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời 15 phút mỗi buổi sáng sớm hoặc xế chiều. Vệ sinh cơ thể, tay chân cho trẻ thật sạch sẽ sau mỗi bữa ăn, sau khi đi ra đường về.
- Đảm bảo vệ sinh thực phẩm:
Ăn chín, uống sôi để tránh mắc các bệnh về đường tiêu hóa. Hạn chế tối đa việc cho trẻ ăn đồ tái, sống, ăn bằng tay. Cha mẹ cần lựa chọn thực phẩm tươi, sạch, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, nên cho ăn thêm hoa quả, rau xanh, tránh ăn nhiều chất béo.
- Vệ sinh nhà cửa hàng ngày:
Tạo môi trường sạch cũng là biện pháp phòng bệnh hiệu quả. Các gia đình nên vệ sinh sạch sẽ nhà cửa, sử dụng máy hút ẩm để tạo độ khô ráo, sấy thật khô quần áo để tránh tạo điều kiện nấm mốc phát triển.
Trong mỗi gia đình, không nên dùng thảm trải nhà. Nếu có thảm thì phụ huynh phải thường xuyên hút ẩm, làm sạch tránh nguy cơ mắc các bệnh ngoài da như dị ứng, viêm nhiễm da. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng điều hòa hoặc máy sưởi để làm ấm không khí, tránh lạnh và không phải mặc nhiều quần áo cho trẻ.
- Chú ý trang phục:
Buổi sáng khi đi học, nên cho trẻ mắc áo cotton bên trong và bên ngoài khoác áo rét. Đảm bảo sáng trẻ được mặc ấm, trưa nóng có thể cởi áo khoác để tránh tích tụ mồ hôi sinh cảm lạnh.
Vào ban đêm trẻ hay ra mồ hôi, nên có sẵn vài chiếc khăn mềm thấm nước lau mồ hôi. Chú ý lau kỹ phần lưng, gáy, lòng bàn tay, gan bàn chân.
- Giữ ấm cơ thể:
Bạn cần giữ ấm bụng cho trẻ.Trẻ bị lạnh bụng dễ gây đau bụng, bị tiêu chảy hoặc các triệu chứng khác, hạn chế ra ngoài trời, tiếp xúc với nóng – lạnh đột ngột.
Đồng thời, cha mẹ cần cho trẻ đi tất, giày ấm, giữ ấm bàn chân trẻ vì đây là nơi nhạy cảm với môi trường, khi bị lạnh, dễ bị bệnh hô hấp, suy giảm sức khỏe.Trước khi đi ngủ, bạn, nên rửa sạch và ngâm chân trẻ trong nước ấm, rồi lau hoặc sấy khô.
- Thường xuyên theo dõi tình hình sức khỏe:
Cần để ý những sự bất thường của trẻ như ho, sốt cao, phát ban, quấy khóc kéo dài, mọc mụn nước, sổ mũi… để đưa đến ngay các cơ sở y tế điều trị kịp thời.
- Tiêm vắc-xin phòng bệnh:
Cha mẹ cần đảm bảo tiêm vắc-xin phòng bệnh theo đúng quy định về mặt thời gian và số lần tiêm phòng, bảo vệ trẻ tránh bị vi-rút gây bệnh truyền nhiễm tấn công.