BÀI TUYÊN TRUYỀN CÁC CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG SUY DINH DƯỠNG, THỪA CÂN BÉO PHÌ CHO TRẺ

Thứ ba, 16/4/2024, 8:49 , Lượt đọc : 316

BÀI TUYÊN TRUYỀN CÁC CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG SUY DINH DƯỠNG, THỪA CÂN BÉO PHÌ CHO TRẺ “Dinh dưỡng” là một trong những yếu tố không thể thiếu đối với mỗi cơ thể của chúng ta. Chính vì thế mà dinh dưỡng luôn luôn là một vấn đề nóng và là mối quan tâm lớn của toàn xã hội hiện nay. Đặc biệt đối với trẻ mầm non cơ thể trẻ đang trong giai đoạn phát triển nên chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý là rất cần thiết giúp cho cơ thể trẻ phát triển cân đối, hài hòa, khoẻ mạnh, trẻ tích cực vận động, tìm tòi, khám phá thế giới xung quanh, thúc đẩy sự phát triển của trí não. Từ đó giúp trẻ phát triển toàn diện về mọi mặt, là tiền đề cho sự phát triển sau này của trẻ. Ngày nay, chúng ta đang nỗ lực phấn đấu dành những gì tốt đẹp nhất cho trẻ em. Bỡi vì trẻ em hôm nay chính là thế giới ngày mai. Để thế hệ trẻ sau này được khỏe mạnh, thông minh, chủ động, sáng tạo, có thể đáp ứng yêu cầu đổi mới của đất nước trong thời kỳ công nghiệp hóa, hiện đại hóa thì đó chính là nhờ vào việc nuôi dưỡng chăm sóc trẻ tại các gia đình, các cơ sở giáo dục trẻ và sự chung tay của toàn xã hội Trong năm học 2023-2024, tôi được phân công dạy lớp nhà trẻ 24-36 tháng. Thông qua việc cân đo khám sức khỏe đầu năm. Tôi thấy, lớp tôi vẫn còn nhiều trẻ bị suy dinh dưỡng. Cũng thông qua tổng hợp cân đo đầu năm nhà trường vẫn còn trẻ bị thừa cân, béo phì. Suy dinh dưỡng, thừa cân béo phì ở trẻ gây ra nhiều hậu quả xấu ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ, ngoài ra còn để lại nguy cơ mắc bệnh khi trưởng thành. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trang suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì ở trẻ. Và sau đây là một số biện pháp phù hợp để điều chỉnh cho các các con mà nhà trường và lớp đã áp dụng có hiệu quả muốn chia sẻ muốn phụ huynh cần lưu ý: 1. Đối với các trường hợp trẻ bị thừa cân, béo phì, phụ huynh cần lưu ý: 1.1. Xây dựng chế độ ăn khoa học, loại trừ các thực phẩm gây thừa cân - Cho trẻ ăn đúng giờ, không bỏ bữa, nhất là bữa ăn sáng và hạn chế ăn sau 20 giờ tối. - Ăn nhiều vào bữa sáng, bữa trưa và giảm ăn vào bữa tối. - Không cho trẻ ăn quá nhiều, lượng thực phẩm mỗi bữa ăn phải phù hợp với tuổi. Nên cho trẻ ăn đủ các bữa trong ngày, không bỏ bữa và không để trẻ quá đói, vì nếu quá đói trẻ sẽ ăn nhiều trong các bữa sau làm mỡ tích lũy nhanh hơn. - Cho trẻ uống sữa tươi không đường hoặc sữa tươi đã được tách béo và giàu canxi. - Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh. - Hạn chế các món rán, xào, nên cho trẻ ăn các món luộc, hấp và kho. - Hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt có ga và các loại nước có nhiều đường. - Khi chế biến đồ ăn cho trẻ tránh cho nhiều dầu mỡ, đường, bơ không cần thiết 1.2. Xây dựng môi trường vận động cho trẻ Việc khuyến khích trẻ vận động giúp trẻ giảm tình trạng nặng nề do béo phì gây ra. Phụ huynh nên thường xuyên tổ chức cho trẻ tham gia các trò vận động như : đá bóng, đạp xe, bơi lội Ngoài ra phụ huynh có thể hướng dẫn con làm các công việc nhà như xách nước tưới cây, dọn nhà, quét nhà, rửa chén..phù hợp với độ tuổi để hạn chế tình trạng trẻ ngồi một chỗ xem tivi, xem điện thoại, chơi game... 1.3. Khám sức khỏe tổng quát cho trẻ định kỳ hàng năm Phụ huynh thường xuyên theo dõi sự thay đổi cân nặng, chiều cao của trẻ để có sự can thiệp sớm khi thấy trẻ tăng cân đột ngột. Nên cho trẻ khám định kỳ 2 lần/1năm để theo dõi các chỉ số về cân nặng, thiếu thừa chất dinh dưỡng của trẻ để bổ sung cho hợp lý. Hơn nữa, với trẻ đã có biểu hiện béo phì phụ huynh cần cho trẻ kiểm tra hàng tháng để điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với nhu cầu lứa tuổi của trẻ. 2. Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng phụ huynh cần lưu ý: - Xây dựng chế độ ăn khoa học, bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho trẻ - Cân đối giữa năng lượng ăn vào và tiêu hao trong mỗi bữa ăn của trẻ. Vì vậy phụ huynh không nên cho trẻ ăn quá no hoặc quá đói. Hơn nữa cân đối giữa thức ăn có nguồn gốc động vật và thực vật. - Bữa ăn phải đạt yêu cầu dinh dưỡng: Bữa ăn của trẻ phải đủ 4 nhóm chất: tinh bột(cơm, mì, bún, phở...), chất béo(dầu, mỡ..), chất đạm(thịt, cá, tôm, cua, trứng...) và chất xơ, vitamin(rau, củ, quả..) Đặc biệt phụ huynh nên thay đổi thường xuyên món ăn để trẻ hứng thú, ăn ngon miệng hơn và không bị chán ăn. - Thức ăn của trẻ phụ huynh cần nấu kỹ và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, không nên cho trẻ ăn thức ăn đã để qua ngày - Theo dõi khả năng ăn của trẻ, để từ đó biết cách bổ sung các chất còn thiếu vào bữa ăn cho trẻ, đảm bảo trẻ luôn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Và bữa ăn của trẻ nên thay đổi theo mùa, theo khẩu vị của trẻ để trẻ ăn ngon miệng - Có thể bổ sung thêm sữa dinh dưỡng cho trẻ. Lựa chọn loại sữa có năng lượngcao để cải thiện cân nặng của trẻ. - Bên cạnh đó phụ huynh cũng cần tạo môi trường cho trẻ vận động. Hoặc phụ huynh có thểhướng dẫn trẻ làm một số công việc trong nhà như: lau bàn, gập quần áo, nhặt rau phù hợp theo độ tuổi… qua đó giúp trẻ tiêu hao năng lượng, chóng đói và thèm ăn hơn việc trẻ chỉ ngồi một chỗ - Phụ huynh cần khám và cân đo sức khỏe định kỳ cho trẻ, thực hiện tiêm chủng đầy đủ phòng dịch bệnh cho trẻ. Khám định kỳ tổng quát một năm 1-2 lần để kiểm tra và phân loại sức khỏe của trẻ theo biểu đồ tăng trưởng để phụ huynh có chế độ chăm sóc phù hợp. Trên đây, là một số biện pháp về chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ suy dinh dưỡng và thừa cân béo phì ở lứa tuổi mầm non mà tôi đã áp dụng tại lớp có hiệu quả và những chia sẻ với phụ huynh. Rất mong phụ huynh có thể phối hợp cùng cô để điều chỉnh chế độ ăn của trẻ sao cho phù hợp, chú ý sát sao hơn giúp bé phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ. Làm giảm thiểu tỉ lệ trẻ suy dinh dưỡng và trẻ thừa cân béo phì.

Tác giả: Phạm Thị Phương

🎉 MỪNG SINH NHẬT BÁC HỒ KÍNH YÊU - Các bé lớp 4T2.🎉

20/5/2026Hoạt động chuyên mônCác bé lớp 4T2 chăm ngoan, đáng yêu cùng nhau đọc lời dạy của Bác để chúc mừng sinh nhật Bác Hồ. Qua hoạt động này, các con được tìm hiểu về Bác Hồ kính yêu và cùng thực hiện tốt 5 điều Bác Hồ dạy thiếu niên, nhi đồng. 🌸 💖 Kính chúc Bác luôn sống mãi trong trái tim của các em nhỏ Việt Nam. 🌼 Các bé lớp 4T2 quyết tâm chăm ngoan, học giỏi, đoàn kết và lễ phép.

🌽 hành trình chăm sóc cây ngô của các bé lớp 4t2 🌽
20/5/2026Hoạt động chuyên mônTừ những hạt ngô nhỏ bé, các bé lớp 4T2 – Trường Mầm non Lý Học đã cùng nhau nhặt cỏ, tưới nước và chăm sóc cây mỗi ngày. Các con thích thú quan sát cây ngô lớn lên, ra cờ, kết bắp và tự tay thu hoạch thành quả của mình. Những bắp ngô thơm ngon không chỉ là món quà ngọt ngào mà còn giúp các con biết yêu lao động, yêu thiên nhiên và quý trọng thành quả do chính mình tạo ra. 💚🌱
Hoạt động tập văn nghệ của các bé lóp 4T1
20/5/2026Hoạt động chuyên mônCó thể nói, trong thời đại ngày nay hoạt động biểu diễn văn nghệ là một hoạt động không thể thiếu được trong cuộc sống của mỗi tập thể, mỗi cá nhân. Hơn thế nữa, hoạt động văn nghệ luôn mang lại ý nghĩa sâu sắc trong mọi môi trường, mọi hoạt động kỉ niệm giao lưu của bất kể một cá nhân, tập thể nào. Đây là sân chơi rèn luyện các giá trị về văn thể mĩ cho học sinh trong toàn trường; nâng cao hiệu quả trong phong trào: “Xây dựng trường học thân thiện, học sinh tích cực”. Đồng thời nhằm phát huy tính sáng tạo, năng động; phát triển và rèn luyện các kỹ năng sống; nâng cao tinh thần đoàn kết, yêu mến trường, lớp của trẻ mầm non Dưới sự hướng dẫn của giáo viên và khả năng biểu diễn, tính sáng tạo và tinh thần văn nghệ cao, trẻ đã biểu diễn tiết mục thật sự có ý nghĩa về mặt hình thức dàn dựng ở các tiết mục múa, hát... Nhận thức được những ý nghĩa sâu sắc của hoạt động giáo dục biểu diễn văn nghệ là món quà tinh thần ý nghĩa, thể hiện lời tri ân sâu sắc gửi tới các thầy cô giáo đã và đang ngày đêm miệt mài, chăm lo cho sự nghiệp trồng người. Dưới đây là 1 số hình ảnh trẻ lớp 4T1 tập biểu diễn văn nghệ:
💃 Giờ học múa “Yêu Hà Nội” – Lớp 4T3 🌸
20/5/2026Hoạt động chuyên mônCác bé lớp 4T3 đã cùng cô tham gia bài múa “Yêu Hà Nội” với những động tác nhẹ nhàng, đáng yêu và đầy hào hứng. Hoạt động giúp trẻ mạnh dạn, tự tin và thêm yêu quê hương, đất nước. 💖
Cùng các bé lớp nhà trẻ 1
28/4/2026Hoạt động chuyên mônThể dục buổi sáng là một hoạt động không thể thiếu trong hoạt động hằng ngày của trẻ. Thể dục sáng thường xuyên giúp trẻ tập hít thở sâu, điều hòa được nhịp thở, tăng cường quá trình trao đổi chất và tuần hoàn trong cơ thể, giúp các khớp dây chằng được mềm dẻo, linh hoạt, đồng thời hỗ trợ cho những hoạt động trong ngày của trẻ thêm nhịp nhàng, nhanh nhẹn và tạo cho trẻ tâm trạng sảng khoái, vui tươi đón chào họat động mới.

Chia sẻ tin bài